【すでに願いは叶っている！？】
こんにちは、ひさこです
「もっと豊かになりたい。」
「もっと自分らしく生きたい。」
「こんな人生を送りたい。」
そう願って、引き寄せや潜在意識について学んだことはありませんか？
毎日アファメーションをしたり、理想の未来をイメージしたり…。
それなのに現実は何も変わらない。
「やっぱり私には無理なのかな。」
そんなふうに思った経験はありませんか？
もしそうだとしたら、まずお伝えしたいことがあります。
あなたの努力不足ではありません。
むしろ、頑張れば頑張るほど変われなくなる理由があるのです。
「変わりたい」のに変われない理由
私たちが普段考えていることは「顕在意識」と呼ばれます。
一方で、無意識に働いているのが「潜在意識」。
よく、顕在意識は2％、潜在意識は98％と言われます。
私はこの話を聞いた時、とても分かりやすい例えがありました。
顕在意識は「アリ」。
潜在意識は「ゾウ」。
アリが一生懸命、
「こっちへ行こう！」
と叫んでも、ゾウが反対方向へ歩いていたら勝てるでしょうか？
答えはもちろん「勝てません」。
だから多くの人は、
頭では「変わりたい」と思っていても、
身体は元の場所へ戻ろうとするのです。
潜在意識の目的は「成功」ではありません
ここで多くの人が勘違いしています。
潜在意識は、あなたを成功させるために存在しているわけではありません。
潜在意識の仕事はたった一つ。
現状維持です。
体温を一定に保つように。
心拍数を一定に保つように。
身体は「今」を維持しようとします。
なぜでしょうか？
昔の人にとって、新しい場所へ行くことは命の危険でした。
知らない場所。
知らない食べ物。
知らない人。
つまり、「変わること」は危険だったのです。
その名残が、今も私たちの潜在意識に残っています。
だから新しい挑戦をしようとすると、
「やめておこう。」
「今じゃない。」
「失敗したらどうするの？」
そんな声が聞こえてくるのです。
なので敵ではありません。
あなたを守ろうとしている、防衛本能なのです。
「願いはすでに叶っている」の本当の意味
スピリチュアルの世界では、
「願いはすでに叶っている。」
という言葉があります。
最初に聞いた時、
「え？どこが？」
と思いました。
でも考えてみると、少し違う景色が見えてきます。
毎日会社へ行く。
家族のご飯を作る。
家賃を払う。
子どもを育てる。
これも全部、自分の願いを叶えるための行動ではないでしょうか。
「生活したい。」
「家族を守りたい。」
「安心して暮らしたい。」
その願いは、今日もちゃんと叶っています。
私たちは「ないもの」ばかり探します。
でも、本当は「あるもの」の中で生きています。
願いは毎日、小さく叶い続けているのです。
でも、本当に変わりたいなら見る場所は別です
ここからが大切です。
潜在意識は頭の中だけで働いているのでしょうか？
私は違うと思っています。
潜在意識は、身体にも現れます。
不安になると呼吸が浅くなる。
緊張すると肩が上がる。
心配事があると胸が固くなる。
ストレスが続くと眠れなくなる。
これらは偶然ではありません。
身体が「危険だ」と判断しているサインなのです。
つまり、潜在意識を書き換えたいなら、頭だけを変えようとしても難しい。
身体にも「安全だよ」と教えてあげる必要があります。
呼吸は、身体へのメッセージ
呼吸が浅い時。
姿勢が丸くなっている時。
身体は「守り」の姿勢になっています。
そんな状態で、
「私は豊かです。」
「私は幸せです。」
と何度唱えても、身体はこう言います。
「いやいや、そんな余裕あるなら、なんで肩にこんな力が入っているの？」
身体は正直です。
だから私は、まず呼吸を整えることをおすすめしています。
肩の力を抜く。
胸を無理に張るのではなく、
自然に呼吸が広がる身体を取り戻す。
身体が安心すると、心も安心します。
心が安心すると、行動が変わります。
行動が変われば、人生が変わります。
順番は逆なのです。
今日からできること
難しいことは必要ありません。
今日一日だけ、こんな問いを持ってみてください。
「私は今、ちゃんと息ができているかな？」
それだけです。
焦っている時。
イライラしている時。
落ち込んでいる時。
呼吸はどうでしょうか。
姿勢はどうでしょうか。
身体はどんな状態でしょうか。
潜在意識は、身体を通してあなたにメッセージを送っています。
その声に気づけるようになると、自分を責めることが減っていきます。
そして、
「変わらなきゃ」ではなく、
「整えよう」という発想に変わります。
その変化こそが、人生を変える第一歩なのです。
身体は人生を楽しむための土台
私たちはつい、心ばかり整えようとします。
考え方を変えよう。
性格を変えよう。
もっと前向きになろう。
でも、その土台となる身体が疲れ切っていたらどうでしょう。
呼吸が浅く、
睡眠不足で、
身体がガチガチのままでは、
どんな素晴らしい考え方も長続きしません。
だから私は、身体を整えることを大切にしています。
呼吸を整える。
姿勢を整える。
身体の使い方を見直す。
その積み重ねが、心を整え、人生を整えていきます。
身体は、人生を楽しむための土台です。
今日一度だけ、自分に問いかけてみてください。
私は今、願いを追いかけていますか？
それとも、自分の身体に『安心していいよ』と伝えられていますか？
人生を変える最初の一歩は、大きな決意ではありません。
まずは、ゆっくりと一息。
その呼吸から始めてみませんか。
🔥旅立つその時まで、自分の人生を楽しむために。
身体を整えたい方は、お気軽にご相談ください。
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