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「記録の魔法」で、自分の成長に気づけていますか？こんにちは。ひさこですスマートフォンを開く。すると、同年代の人がキラキラ輝いている。起業して成功している人。好きなことを仕事にしている人。楽しそうに旅行している人。そんな投稿を見て、「それに比...

1回の失敗で「私ってダメだ」と自分を全否定していませんか？こんにちは、ひさこです「また失敗してしまった…」そんな言葉を、自分に向けていませんか？仕事でミスをした。ダイエットが続かなかった。発信しても反応がなかった。勇気を出して挑戦したのに結...

旅立つその時まで、自分の人生を楽しむために！こんにちは、ひさこです「また失敗してしまった…」「私って本当にダメね」「どうせ私なんて無理よ」そんな言葉を、自分に向けていませんか？家族には優しい。友人にも優しい。困っている人には温かい。それなの...

1日1％の積み重ねが人生を変えるこんにちは、ひさこです「何か始めたいけれど続かない」「やろうと思っているのに動けない」「また先延ばししてしまった」そんな経験はありませんか？本を買った。動画も見た。やる気もある。それなのに行動できない。そして...

旅立つその時まで、自分の人生を楽しむために！こんにちは、ひさこです老後のお金は大丈夫だろうか。もし病気になったらどうしよう。子どもや孫の将来は大丈夫だろうか。ふとした瞬間に、不安が頭をよぎることはありませんか？そして気づくと、まだ起きてもい...

旅立つその時まで、自分の人生を楽しむために！こんにちは、ひさこです朝から雨。洗濯物は乾かない。家族は不機嫌そう。予定通りに物事は進まない。そんな日に、「もう嫌！」と思ったことはありませんか？そして夜になると、「またイライラしてしまった」「も...

旅立つその時まで、自分の人生を楽しむために！こんにちは、ひさこです「最近なんだか疲れる…」そんなことはありませんか？やることは山ほどある。やりたいこともある。時間だって全くないわけではない。それなのに、なぜか集中できない。気づけばスマホを見...

こんにちは、ひさこです「最近、疲れが抜けないんです」「なんだか呼吸が浅い気がするんです」「寝てもスッキリしないんです」こんな声をよく耳にします。年齢のせいでしょうか。体力が落ちたからでしょうか。もちろん、それもあるかもしれません。でも私は、...

こんにちは、ひさこです「あれ？この人の名前、なんだっけ……」「昨日の夕飯、何を食べたっけ？」「最近、毎日が同じことの繰り返しで面白くない」そんなことはありませんか？年齢を重ねると、多くの人がこう言います。「もう歳だから仕方ない」本当にそうで...

怒りやイライラに振り回されていませんか？実は感情は性格ではなく脳の仕組みです。100から逆算するだけで脳のスイッチを切り替え、冷静さを取り戻す方法を解説。旅立つその時まで人生を楽しむための心の整理術をお伝えします。