誰も褒めてくれないなら、自分で褒めろ
こんにちは、ひさこです。
今日は、かなり大事な話をします。
結果が出ない。
反応がない。
頑張ってるのに、
誰も気づかない。
すると人は、
「私には才能がないのかな」
と考え始めます。
でも、ちょっと待ってください。
本当に問題なのは、
才能なんでしょうか？
違います。
問題は、
「結果が出る前提で、
自分を評価していること」
です。
ここ、かなり重要です。
たとえば・・
ブログを書き始めた人。
最初から、読まれますか？
読まれません。
Instagram。
最初から、伸びますか？
伸びません。
身体づくり。
3日で変わりますか？
変わりません。
でも人は、結果が出ないと、
「向いてない」
と言い始める。
いやいや。
まだ、育ってないだけです。
ここを勘違いしている人、かなり多い。
んで。
もっと厄介なのは、
結果が出ない期間って、
誰も褒めてくれないんですよ。
これ、かなり現実です。
世の中って、
「月100万売れました」
とか、
「資格受かりました」
とか、分かりやすい結果が出た時しか、基本褒めません。
その裏で、
眠い中、頑張っていたこと。
怖いのに、投稿したこと。
不安なのに、行動したこと。
そこは、誰も見ていない。
だから、途中で心が折れる。
「こんなに頑張ってるのに」
となる。
でも、ここで知ってほしい。
結果が出る前に、
他人が褒めてくれないのは、
当たり前です。
冷たい話ですが、これが現実です。
だから必要なのは、
「自分で自分を褒める力」
なんです。
ここ、かなり大事。
たとえば・・
今日は疲れていた。
でも、5分だけでも動けた。
これ、本当はすごい。
投稿できた。
本を1ページ読めた。
少し姿勢を意識できた。
呼吸を深くできた。
全部、前進です。
でも真面目な人ほど、
「いや、これくらいじゃダメ」
と言う。
いやいや。
その考え方だから、苦しくなるんです。
人は、「結果」
ばかり見始めると、動けなくなります。
なぜなら。
結果って、自分だけでは決まらないから。
ブログが読まれるか。
商品が売れるか。
申し込みが来るか。
そこには、相手がいる。
つまり、コントロールできない。
でも。
「今日、自分が動いたか」
は、コントロールできます。
ここです。
本当に見るべきなのは。
結果じゃない！
“行動したか”
です。
最近よく思うんですが
頑張りすぎる人ほど、自分に厳しすぎる。
反省ばかりしている。
「もっとやらなきゃ」
「まだ足りない」
「ちゃんとしなきゃ」
ずっと、自分を追い込んでいる。
でも、それを続けると、心が先に壊れます。
だから必要なのは、
反省より、
内省です。
つまり、
「ダメだった」
ではなく、
「今、私は不安なんだな」
と、一回そのまま見る。
これ、かなり大事です。
人は、自分を責め続けると、動けなくなる。
でも。自分を認め始めると、
少しずつ動けるようになる。
だから、誰も褒めてくれない時ほど、
自分で褒める。
これ、甘えじゃありません。
継続する技術です。
むしろ、
自分を褒められない人ほど、
途中で消えていく。
かなり多いです。
だから今日は、これだけ覚えてください。
結果が出なくても、行動したなら前進です。
小さくてもいい。
止まらないこと。
ここです。
頑張るより、まず整える。
そして、今日動けた自分を、ちゃんと褒める。
それが、未来を変えます。
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