未分類 スマホがやめられないのは、あなたの意志が弱いからではありません。
脳の仕組みを知れば、自分の時間は取り戻せます。こんにちは、ひさこです「ちょっとイベントの告知だけしよう。」そう思ってスマホを手に取ったはずなのに…気がついたら1時間。Instagramを見て、Facebookを見て、LINEを確認して、「そ...
2026-07
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未分類 頑張るほど健康になれない人へ。
腰の王子から学んだ「引き算」の身体づくりこんにちは、ひさこです「身体にいいことを、もっと始めなきゃ。」50代になると、そんな気持ちになることはありませんか？テレビで紹介された健康法。話題のサプリメント。ストレッチや体操。健康情報は次から次へ...
未分類 頑張っても心が軽くならない人へ。
「あきらめる」ことが、人生を軽くする理由こんにちは、ひさこです毎日、仕事や家事、家族のこと。一日が終わる頃には、身体だけでなく心までぐったり…。そんな日もありますよね。「あの人、どうして分かってくれないんだろう。」「あの時、あんなことを言わ...
未分類 「もしも」がある人は強い。
心に余裕を生み出す「プランB」という考え方こんにちは、ひさこです「予定していた電車が止まってしまった。」「新しく始めたSNSの仕様が急に変わった。」「思い切って挑戦したのに、思うような結果が出なかった。」そんな経験はありませんか。その瞬間、...